Hoje era dia de pesagem! Vocês não vão acreditar! Eu não emagreci nadica de nada!!!!! O ponteirinho da balança deu no mesmo famigerado lugar!!!!! Pô, e eu me puxei nas atividades físicas, tô indo todos os dias na academia, fazendo atividades aeróbicas direto. Será que duas jacadinhas derrubaram todo o meu esforço de 15 dias?????? Com vocês também é assim? Se puxam muito, e não emgracem???

Bom, já comecei a incrementar meu plano de ação, né! Desde terça, tenho intercalado 4 minutos de corrida e seis de caminhada, entre 40 e 50 minutos, além das duas aulas de RPM por semana. Também quero ir na academia no sábado, totalizando 6 dias de atividades. Hoje, no almoço, comi uma só uma salada, bem incrementada lógico, com pedacinhos de carne (hummm, tava boa mesmo!!! Juro). Vou me puxar nestas próximas duas semanas. QUERO EMAGRECER 1 QUILO, NO MÍNIMO, ATÉ LÁ!

Me lembre disso, todos os dias, por favor!!!

NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR!

NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR!

NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR!

NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR! NÃO POSSO JACAR!

Pois é, girls! Acho que jaquei ontem! Não comi até estourar não, mas comi besteira (leia-se frituras e carboidratos) e senti os sintomas da compulsão alimentar, coisa que há um mês não sabia mais o que era.

Então, como disse no post de ontem, fui numa festinha na casa de uma amiga. E a comida eram esfihas e kibes fritos!!!!!!!! AHHHHHHHHH

Lógico, depois de um copo de clericot, nem pensei em RA e comi 5 esfihas (pequenas até) e um quibe frito! Aiii meu deus, jaquei geral né?! E sabe quando a gente tá comendo uma coisa e já pensando no que vai comer logo depois??? Pois é, é assim que tenho minhas crises de compulsão. Mas acordei consciente e decidi me puxar esta semana para compensar, pelo menos.

O bom disso tudo é que, de uma certa forma, me senti forte hoje, por que sei que vou voltar para a RA sem muito sacrifício. Antes, quando jacava durante uma dieta, me perdia de vez e demorava mais de uma semana para me disciplinar de novo, largava a academia. Hoje tô me sentindo tranquila até, por que sei que vou voltar para minha rotina, que ontem foi uma exceção.

Torçam por mim!!!! Ai, queria chegar no Natal com uns 60 quilos, mas acho quase impossível! Tô meio ansiova para ver um resultado maior na balança, sabe?!

AMANHÃ É DIA DE PESAGEM!!! UI QUE MEDO!!!

Oie! Hoje eu acordei cedo para malhar, e comecei a correr! Corri 4 minutos e caminhei 6, por 40 minutos. meu dia foi bem corrido no trabalho, e agora vou para um encontro com grandes amigas, todas bem magrinhas e lindas. Eñtão, preciso me controlar para não me atracar nos quitutes. Tenho que olhar para elas e pensar que vou chegar lá também.

Aliás, uma delas era até bem cheinha, pesava mais ou menos o que peso hoje, e está magéeeeerrima agora. A mais magra de todas. Mais um estímulo! Se ela consegiu, eu também consigo!!!!

Amanhã conto como foi!

Até que não jaquei muito neste final de semana. Na sexta, meu mariado veio com aquela proposta irrecusável de sair para jantar. Fomos em um rodízio de filés que eu amo, mas me controlei. :-) Lógico que devo ter extrapolando um pouco, mas nem de longe me entupi como nos velhos tempos. Comecei pela saladinha, e não comi arroz nem batatas fritas, só os filezinhos mesmo (sem exagero também!).

No sábado, almocei normalmente, mas comi batatas fritas à noite, numa festinha. Mas não comi muito não, e tamb´m não pulei os lanchinos light intermediários. Domingo foi tranquilo, almocei e jantei normalmente, sem excessos. Espero que a janta de sexta não comprometa minha meta, afinal, tenho que me pesar nesta quinta.

Ontem quando fui dormir, recalculei pela vigésima vez minhas metas, pensando em quanto tempo ficarei no peso ideal se seguir com esse ritmo, se diminuir ou se aumentar... Fiquei mega ligada com esses pensamento e demorei horas pra dormir. Isso acontece com vocês também, de ficar pensando o tempo todo sobre o quanto se está perdendo de peso etc.?????

Tô um pouco nervosa para a pesagem de quinta, com medo de não ter perdido nada ou até de ter ganhado, depois do esforço desses últimos dias. Tenho medo de me desanimar se isto acontecer, e não conseguir continuar. Tomara que os resultados sejam bons!

Mas, enquanto isso, vou seguir com a academia e RA....

Sempre achei que um quilo não faz a menor diferença, mas vou começar a mudar os meus conceitos! No final da semana passada, me pesei pela primeira vez depois de iniciar a RA, e tinha perdido 1,1Kg. Não notei diferença nenhuma até agora, mas o povo começou a comentar!!!!

Meu marido falou que já emagracei, mas ele não conta por que eu sei que é pra me estimular. Mas hoje uma colega de trabalho comentou que me achou mais magra, e ela não sabe de todo o meu esforço! É lógico que ela está notando, pois almoça comigo todos os dias, e estou sendo bem saudável nas minhas refeições. mas não comento nada.

Daí, comecei a pensar no volume de 1 quilo de gordura. Nossa, tirando meio quilo de cada lado dos meus pneuzinhos, já deve dar uma melhorada e tanto. Então, vou começar a pensar que este meu primeiro quilo perdido realmente fez a diferença, e eu não quero recuperá-lo por nada nesse mundo!

Obs.: além da RA, fui na academia TODOS os dias dessa semana. Também quero ver se consigo ir amanhã!

BOM FINAL DE SEMANA - E QUE ELE SEJA BEM LIGHT