Agora vai!

Me chamo Michelle, tenho 25 anos, sou gaúcha e jornalista. Casada com um guri tri legal! Este blog será uma forma de expor minhas dificuldades em perder peso e conquistar ânimo para seguir em frente. Agora vai!!!!

Agora vai!

Me chamo Michelle, tenho 25 anos, sou gaúcha e jornalista. Casada com um guri tri legal! Este blog será uma forma de expor minhas dificuldades em perder peso e conquistar ânimo para seguir em frente. Agora vai!!!!
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Terra Blog

12.02.08

MUDEI DE BLOG




Oi! Mudei meu blog para

 www.mi-agoravai.blogspot.com

Desculpa o transtorno! Favor mudar em suas listinhas de favoritos!



Bjs e até lá!
  • criado por  Mi criado por Mi
  • Postado em 19:00:30

11.02.08

Desafio!

categorias: Meta

Gurias, estou no desafio da Miss Dieta! RA em Mãos!

Vamos lá garotas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                              

  • criado por  Mi criado por Mi
  • Postado em 17:13:14

Malhação e conquistas

categorias: Atividade física, Meta
Pois é. Acho que a crise tá melhorando, aos poucos. Vou seguir a dica do Zeca: “Deixa vida me levar...” Pelo menos, ela nunca me levou para nada ruim, graças a Deus! Agora é apostar com tudo da RA. Nunca participei de desafios, mas to afim de participar do desafio RA na Mão, da Miss Dieta! Acho que pode me estimular mais e dar um gás na perda de peso!

RESULTADOS NA ACADEMIA!

Bah, estava me analisando este final de semana. Embora tenha perdido apenas 3 quilos até agora, acho que a malhação ta fazendo efeito mesmo. Sempre me diziam que a gente só vê os resultados após três meses de malhação freqüente. Esta semana, está fazendo justamente três meses que retomei a academia e comecei a RA, e noto muitos efeitos sim! Confesso que é bem animador. Gente, a celulite foi-se, e olha que tenho coxas bem grossas!!! Embora minha cintura ainda não esteja no padrão de antes, as formas estão melhores também, os braços estão mais finos, acho que ta dando resultado mesmo!!! Vou continuar firme!!!
Fiz uma avaliação física em junho do ano passado, que quero postar para vocês! Então, também quero refazer a avaliação, para comparar e ver se tive resultados mesmo! Ai, que curiosidade!!!


O QUE DÁ CERTO NA MINHA R.A.:
- Academia bem cedo, às 6h30: Só assim consegui manter uma freqüência de 3 a 5 vezes por semana. Antes, saia cansada do trabalho e acabava não indo...
- Comer de três em três horas: Me habituei a comer pequenos lanches entre as refeições. A ansiedade, a gula e a compulsão diminuem bastante!
- Tomar três garrafinhas de água no trabalho: essa também não foi difcíl pra mim, e ajuda muito a segurar a ansiedade por comer. Noto a diferença no fim de semana, quando não consigo tomar muita água
- Almoço super equilibrado: não costumo ter muuuita fome ao meio-dia, o que ajudar a me manter firme no buffet e pegar saladas e legumes
- O Blog: nossa, foi isso que meu deu gás até agora!!
- Não alardear a RA: ninguém sabe da minha RA, só o meu marido. Os outros só iam boicotar meu esforço...

O QUE NÃO DÁ MUITO CERTO:
- Doces: preciso comer um docinho por dia! Mas tento ser comedida, juro!
- Correr no fim de semana no parque: prometo sempre que vou sair para correr ou caminhar no parque, mas acabo nunca indo!
- RA no fim de semana: ai, isso é duro! Embora tenho me controlado, não posso dizer que sigo a RA no findi. Tbm quero mudar isso!!!
- Postar com mais freqüência: ai, aqui no trabalho tem que ser de cantinho, aí fica difícil. Ainda mais por que ninguém sabe!
- Shakes: prefiro passar a salado do que substituir um almoçou por shake, não gosto do gosto, não adianta.

  • criado por  Mi criado por Mi
  • Postado em 13:23:22

07.02.08

Crise !!!!!!!!!

categorias: nada a ver

Oi gente. Hoje vim falar de mim mesma apenas. Nada ligado à dieta. Sei lá, ando meio pra baixo, se saber muito o motivo. Parei para pensar em mim nestes últimas dias e percebi que estou deixando algumas coisas pra trás, parece que não estou aproveitando bem a vida, sabe?
Bom, para entender um pouco o contexto, comecei a namorar um cara aos 16 anos e estou com ele até hoje. Nos casamos há pouco mais de um ano. Na verdade, é tudo perfeito: tenho a casa perfeita, o emprego perfeito e o marido perfeito, mas as vezes sinto falta de ter uma vida meio sem limites. Acho que não vivi a adolescência muito intensamente e agora deu a louca. Ando tendo uma vontade doida de sair pra dançar, beber, me acabar em festas, viajar, morar em outro país ....

Ahhhh, são tantas vontades. E a família fica perguntando quando teremos filhos, e dizendo que não pode passar dos 30. Oras! Não estou com a menor vontade de ter filhos. Fico pensando que daqui uns 5 anos posso ter um bebê (vou ter 31 aí!), mas tenho a nítida sensação que vai chegar na hora e a vontade materna ainda não vai estar aflorada.... aí, parece que o tempo está passando tão rápido, e queria que milhares de coisas estivessem acontecendo. Mas não estão. Está tudo dentro do previsto, dentro do normal....

Será que a pré-crise-dos-30???? Afff, ainda nem cheguei nos 25 e sinto que o bom da vida já passou, sabe?
Sei lá, acho que vivi muita coisa em 2006, viajei, construí uma casa, casei, troquei de emprego, tudo ao mesmo tempo, tanta noviade... Foi tudo tão maravilhoso! 2007 foi um ano de adaptações. E 2008?? Vai ser o ano do que? Do comodismo? Isso me dá agonia!!!

Ai, vocês também tem essas crises??

                                                                 


DIETA: Comprei agorinha pouco o livro Dieta de South Beach. Li os comentários de outros leitores que compraram no Submarino, e as críticas são as melhores possíveis! Tô louca para ler e ver se consigo seguir!!!

  • criado por  Mi criado por Mi
  • Postado em 16:22:24

01.02.08

Três meses de RA!

categorias: Alimentação, Peso, Meta

Hoje faz exatamente três meses que iniciei a RA. Então, resolvi fazer um balanço do que conquistei até aqui. Mas o principal disso tudo é que hoje vejo que “Agora Vai” mesmo. Como já disse antes, pela primeira vez sei que estou me esforçando de verdade, que o caminho é longo, mas que o final é possível de ser alcançado. Aí vai o que consegui:

- Perdi 3 quilos! Na média, foi um por mês
- Aprendi a comer conforme a fome, não apenas pela gula
- Sou capaz de deixar comida no prato se estiver satisfeita
- Minha fome diminuiu com o tempo
- Aprendi a beber 2 litros de água por dia! (Ao contrário de várias meninas, essa foi fácil para mim)
- Um pneuzinho maldito que estava instalado na minha cintura, nas costas, está 80% menor (já não faz mais dobrinha quando estou reta)
- Estou indo à academia de 3 a 4 vezes por semana, correndo 6 km por vez
- Minha celulite diminui drasticamente (é impressionante!!!)
- Estou tranqüila por que sei que conseguirei manter a RA!

Em tempo: Hoje foi dia de pesagem! Menos 900 gramas neste corpicho!!!! Yahooooo!

                                     


  • criado por  Mi criado por Mi
  • Postado em 13:23:54